Сутки Люкс Оболонський проспект 15 01004 Киев (093)3490479 (096)1076856 (050)8283701 https://555.biz.ua Квартиры посуточно, почасово и на ночь!

Настя Каменських щодня живе за графіком

Співачка Настя Каменських поділилася тим, як проходить її день.

Настя Каменських вирішила розповісти фоловерам, як проходить її день. Як виявилося, у співачки все чітко розплановано.

32-річна Настя щодня дотримується графіка, так як «не любить втрачати час». Завдяки чіткій структурі співачці вдається все встигати.

"Я людина тайм-менеджменту і не люблю втрачати час, тому у мене все розписано. Я дотримуюся графіка, завдяки якому все встигаю і йду до своїх цілей. Люблю прокидатися о 6 ранку і починати день зі спорту: якщо я вдома, то йду на тренування або пробіжку, а якщо на гастролях — займаюся у спортзалі готелі. Кажуть, що займатися спортом найкраще вранці через гормони, які виділяються в організмі.

У роботу я включаюся відразу ж після тренування. День виходить дуже активним і насиченим. Але найголовніше — раніше встав — більше встиг! Харчуюся теж за чітким графіком. Якщо у мене немає пізніх концертів, лягаю спати близько 10-11 вечора, адже давно доведено, що найцінніші години сну з 10 до 4 ранку!"- написала співачка, передає showdream.org.